看到有人想把高考英语用一个月从60分提高到120，很多人可能会嘲讽，说：“凭啥你用一个月的努力就想干翻我十多年的积累”？但是结合方法，碰巧再叠加一些偶发因素，一个月从60分提高到120分，还是有可能发生的。而且，一分钱不用花。
高中英语3500词，你只要能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，150分高考英语难度的试卷，你会考到80~110，有极少数特别有天赋的同学，分数就会直接到120左右。当然这种极少数的人我们先抛开不谈。
先说为什么同样是背3500词，有的人考80，有的人考110。通常情况下，你背3500词，只背一个单词意思的情况下，“一词多义”掌握得不好，分数会偏80，“一词多义”掌握得好的，分数会偏110。
如果你背3500词的过程中，“一词多义”恰巧掌握得比较好，真实水平是110左右，碰巧叠加高考英语春考，或者浙江首考、上海首考这种试卷比较偏简单的类型，再加上运气比较好，蒙对几题；又碰巧，作文书写字比较好看，拿了偏高的分数，你的分数可能就上120了。
展开剩余72%但是背单词这个步骤避不开，你首先必须要解决一个月的时间背完3500词的问题。你必须做到每天背100个单词，用一个月时间背完。而且必须在有限的时间内完成，不影响其他科目的学习。
如果你背100个单词超过1个小时，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明，并且无偿公开在他的官网和自媒体账号的“睡眠记忆法”，目前更新到第5版，由4000字的文字版和9个要点视频构成。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词，而且遗忘率非常低。因为它运用到了口腔的肌肉记忆这种长期记忆，并利用睡眠周期来放大记忆效果。
睡眠记忆法还有一个配套3500词表，一共只有34页，双面打印出来只有17张纸，虽然不要钱，但是提分效果非常好。他是把每一个高考话题相关的重点词和高频词归纳到一个单元，把高考常考的话题全部都整理出来了，划分成“高频、中高频、中低频”三个部分。同时用单页大容量的排版，降低记忆心理压力，配合睡眠记忆法，更容易实现每天只花一小时，就记住100个单词。
但是，如果你想真正稳稳的站在120分以上，甚至挑战130~140以上的高分，只背单词是根本不够的。高考主要是考理解，但是影响理解的因素并不只有单词，还包含词组短语，高中3500词相互组合形成的词组短语有几万个，都在考查范围内，高考会抽查其中的150~210个，在真题中考出来。
高考考查的词组短语也非常有特点：
① 字面意思和实际意思有很大区别，比如：take in 字面意思是拿进去，实际意思：摄入、欺骗，等。
② 考介词搭配容易混淆的，比如call on、call for 让你在完形填空中辨析，根据上下文意思找对匹配的短语。
③ 在作文中考，有些意思，你用3500词范围内的单词表达不出来，但是用词组短语很容易表达，就看你会不会。比如表达一瞬间： in an instant，只有短语可以表达，没有单个的单词可以表达。
但是，几万个词组短语都背下来也不现实，最好能够把高考要考的保留下来，不考的尽可能剔除掉，节约时间。这方面做的比较好的有高考英语145分学霸廖唯伟整理的72页提分笔记“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右。
他的思路就是把“牛津高阶”里面的几万个3500词相关的所有短语剔除掉80%，保留考试要考的部分，然后用高考真题验证这个范围的有效性，连续十多年保持对高考真题中出现的词组短语98%左右的命中率。每年都公开命中率分析报告，会在真题中标记出考到的时候短语，在“1.5万考点”的第几页第几个。
同样是用睡眠记忆法进行记忆，每天背一页，72页，用两个月时间背完，然后每天坚持复习两页，循环复习到高考。目前距离高考还有120天，足够做到“背一遍，复习三遍”。能够记住30%以上，英语分数就会稳定突破125；记住50%分数就会稳定突破130；能够记住80%，甚至有机会挑战140以上的高分。
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